¡Viernes de recetas!

chio estamos igual😩😋

🌸 Para servir: coloca la mezcla de garbanzo sobre el pan y ponle encima un poco de pepino y germen de trigo (o espinacas) con aceite de oliva.

Necesitas: 🌸 1 lata de garbanzos 🌸 1 alga nori 🌸 2 palmitos 🌸 Salsa Sriracha 🌸Mayonesa 🌸 Sal, Pimienta y limón. 🌸 Pancito Para preparar: 🌸Pon a tostar el pancito en un sartén y mientas se dora quítale la cáscara a los garbanzos. 🌸 Coloca el pan en un plato. 🌸 En un procesador de alimentos coloca el garbanzos y los palmitos junto con el alga Nori y mezcla un poco. La consitenfia debe de ser poco antes de ser un puré. 🌸 Agrega el resto de los ingredientes al gusto.

No inventes que rico! Yo les comparto my smoothie favorito: 1 banana + 3/4 taza de cebada + 1/4 )leche de avena + 2 cucharadas de peanut butter + 2 cucharadas de miel. Es deliiiii y buenísimo si les gustan muchos los frappes y ahorita no pueden comerlos por el embarazo y así 🫰🏻✨️

A mi me estaba dando mucho asco la carne y me recomendaron comer tofu y no saben lo rico. Mi tarta favorita es el tofu empanizado con maicena, eso lo fríes, y mientras haces una salsa con salsa de soya, agave o miel maple, semillas de sasame, y chilitos. Después ahí pones el tofu y eso lo pasas a una telera y le pones hummus y verduras tipo calabazas o berenjenas asadas y lechucha con aceite de oliva, sal y limón y aguacate. 🤗🤗🤗