Vamos a concernos unas a otras

puedes comenzar por tratar de reducir el estrés en tus actividades ya que es muy posible que tú adicción sea porque te ayuda a reducir el estrés, de no ser posible reducir el estrés en tus actividades trata de hacer ejercicios de respiración, escribir o hablar ya sea en un chat, una libreta o incluso con una amistad, hacer ejercicio, como caminar ya que no ha muchas les gusta hacer ejercicio o les da pena yo soy un claro ejemplo, trata de hacer una dieta muy rica en nutrimentos ya que la +

Camis  alimentación también nos provoca problemas en nuestro cuerpo, dormir bien, comprar juguetes para combatir el estrés y pedir ayuda en actividades que te pueden ayudar ya que el estar haciendo todo tú solita te puede estresar por tu cansancio y agotamiento del bebé, mucha buena suerte mami ☺️💓