María

tener intimidad con tu pareja en la posición de silla y otro día nació mi 2do bebé

ustedes creen que me ayude a dilatar estoy practicando con la pelota y caminando

tips que a mí me ayudaron a que el cuello avanzara: mucha agüita 💧, ducha tibia 🛁, respiros largos con música 🎶 y dátiles desde la 36 sem 🍽️ (confírmalo con tu doc). Si hay fiebre/sangrado/líquido, ve a revisión. Abrazos 🤍

estoy igual yo ase 5 días bote el tapon y aun nada

Camina, sube baja escalera, haz cuclillas

uy , felicidades ya Nació tu bebé, mi comentario muy tarde es recomendable comer piña bastante, o un chocolate bien caliente eso ayuda a dilatar consejos de mi abuela