tips para dilatar más rápido

has ejercicios con ayuda de alguien son Muy buenos para dilatar

paola ya tomé el té de canela y un té de canela con comino me dijieron que es muy bueno pero nomás aún nada solo me dan dolores y se me pasa ya no se que hacer

yo estuve desde el viernes en la noche con muchos dolores y fuertes no pasaba de 1 el sábado de 2 y el domingo en la tarde logré llegar a 3 pero ya mi cuerpo no soportaba no lo recomiendo pero en mi desesperación tomé un te muy fuerte de canela y me ayudó mucho ya mi bebé conmigo en mi casa