estreñimiento

Hola! A mí me pasó tras el parto. Me sirvió: más agua 💧, fibra (avena/ciruela), caminatas suaves, no aguantar y usar banquito p/los pies, y algo tibio al despertar. Si no cede, consulta; a mí me dieron ablandador seguro en lactancia.

Comadre, me pasó después de mi parto. Lo que me alivió: 2L de agua, fibra suave (avena, papaya, ciruelas), caminar 20 min, banquito para elevar los pies en el WC y no pujar. Si llevas 1 mes y duele/sangra, mejor checa con tu doc. Ánimo 🤍

Hola mamis, a mí tras el parto de Sofi me pasó 💩. Les dejo lo que me sirvió: 2L de agua 💧, agua tibia en ayunas, avena + ciruelas/kiwi 🥝, caminar 20 min 🚶‍♀️, banquito para pies en el WC y no pujar. Mi doc me autorizó un ablandador suave; consulta al tuyo. Ánimo! 🌿