Sueño intenso en el embarazo: consejos útiles

Papá primerizo reportándose 🙋‍♂️. A mi pareja en el 1er tri le pegaba duro. Le ayudó: microsiestas de 10’ con alarma, snack/agua c/2-3 h, luz natural y 5’ de caminata. Cafecito solo si tu doc ok (no soy doc). Si es intenso o manejas, díselo a tu gine y pide breaks. Ánimo 🤍☕😴

Excelente muchas gracias 👌🏽

Yo avise en el trabajo y en momentos de menos movimiento si llegué a encerrarme y tomar una siesta… claro que por mi trabajo fue posible

Mi trabajo es de cajera así que es imposible que yo pueda darme siestas😢

a mi lo que me funcionó fue tomar ácido folico de ley y fumarato ferroso, al igual consumir más frutas y verduras, carnes rojas, y frutos secos, de igual manera te recomiendo que lo comentes con tu doctor