Se me está cayendo mucho el cabello 😩

Hola, tengo 3 meses de embarazo y me preocupa que se me está cayendo muchísimo el cabello. De hecho desde antes de darme cuenta del embarazo empecé a notar eso, que se me caía el cabello a montones y me preocupa porque no quiero quedar pelona😭. ¿A alguien más le ha pasado? y ¿Qué han hecho para contrarrestarlo?🥹