saben que podría hacer?

desde octubre tuve intimidad y por septiembre no me bajo,ni noviembre pensé que estaba embarazada, acudí para hacerme un ultrasonido y me dijeron que no había nada,que era un problema hormonal,saben que puedo hacer para volver a mí ciclo regular y ovulación. mi pareja y yo queremos volver a intentarlo. les ha pasado algo así,me dijeron que era por preocuparme demasiado.. ayuda