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26 mar 2025

Estreñimiento

Hola chicas. Que tomáis ustedes para evitar estreñimiento? Yo lo llevo fatal. Que fibra tomáis o que cereales.

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Comentarios

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Hola, yo no he estado estreñida, pero si que ahora en la semana 26, si que es verdad que lo estoy pasando un poco mal
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La verdad que no he tenido problemas con eso, pero si que he tomado en el desayuno , chia con yogur , o aveces agua con chia .... a los minutos ya hacía de vientre.
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Hola,yo creo que estamos todas iguales yo estoy de 10 semanas y aveces tengo hasta que esforzarme de las ganas y por ahora Ami no me han mandado nada
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A mí lo único que parece que he ido mejor es con los frutos secos. Como almendras y he notado cambio
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Semillas de lino son muy buenas para el estreñimiento
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A mí me está iendo bien con los integrales (pan, galletas,etc). Y el zumo de naranja natural todas las mañanas y mediodía (antes no me gustaba,y desde el embarazo me flipa 🤣)
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La papaya es buenísima a mi me ha ayudado mucho
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A mí me dijeron que esto pasa porque se tiene mucha Progesterona y tal, a mí mandaron unos sobres para ayudarme y bueno también me ayude con papaya y kiwi, estaba fatal con ganas de ir y de no hacer nada 😵‍💫 pero después de todo ello Alfinal ya porfin jaja
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Yo el kiwi 🥝 me va genial
Hola, en el embarazo es super normal. Prueba comer frutas que tengan mucha mucha fibra. Sí puedes come piña, kiwi, ciruelas pero estas que vienen secas

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