Reflujo y náuseas

Holaa a mi me funcionó comer en pocas cantidades pero el tip fue comer galletas saladas después de algo con picante o grasa para el reflujo

Aquí 24 sem 🤰 y sí, el chile me mata 😅. Te dejo lo q me sirvió: porciones chicas, nada picante de noche, no acostarme 2-3h, almohada alta, jengibre/galletitas, +agua 💧. Si arde mucho, consúltalo 🫶

Sí, me pasó. El chile me detonaba el reflujo. Me ayudó comer poquito + seguido, no acostarme 2-3 h y elevar la cabecera. Si sigue fuerte, coméntalo con tu gine 🤍

Si pasa es por eso que debes evitar lo más que puedas los irritantes, comida muy condimentada y ir quitando lo que notes qué te lo provoca si es que te molesta tenerlas, si no puedes seguir comiendo y teniendo el malestar.