Qué sientes más hoy?

yo estoy enferma desde hace 5 días de gripe, ya estoy mejor, pero me ah dolido mucho la espalda últimamente.

Ansiedad leve, pero manejable. Desde q me mudé sola hago: lista corta (3 cosas), paseo de 15 min y agua a la mano. Me baja el ruido mental. U qué sienten hoy? 💛

Hoy siento mezcla: gratitud y cansancio. En el círculo de cuidadoras me ha servido hacer 3 min de respiración cuando me abruma: inhalo 4, sostengo 4, exhalo 6. Y una mini lista de 3 cosas buenas del día. Abrazo 💛

me siento cansada apenas en mis 28 semanas en la cama ya no hayo mi posición en las noches

Siento demasiado cansancio y tristeza solo quiero estar acostada 🥹