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yunuén gracias de verdad, lo haré 🤍
A mí me pasó: al despertar quería llorar sin razón. Son hormonas + cansancio. Me sirvió: respirar 4-4-6, snack y agüita, 5 min de sol y escribir lo q siento. Date permiso de llorar 🫶 Si se vuelve muy pesado o sigue, cuéntalo a tu médica/psico.
Comadre, me pasó algo parecido: me despertaba con nudo en la garganta. No lo guardes: llora si lo sientes. A mí me ayudó tomar agua y un snack al despertar, 5 min de respiración + escribir. Si te abruma seguido, coméntalo con tu gine/psico. Abrazo 🤍
LunaIxchel muchas gracias, me siento muy aliviada de que no me estoy volviendo loca jaja 🥹🤍
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