Que hago 🥺 ¿?

hola soy mamá primerisa y hoy fue un día pesado no pude comer nada todo me daba náuseas y todo lo q como lo devuelvo es la primera vez que me pasa así, usualmente si Meda nauseas por la tarde pero después se me quita y todo normal ahora no se q hacer no puedo comer nada Meda ambre pero lo q intento comer lo devuelvo, ¿A ustedes les pasa o les a pasado? , ¿ Que puedo hacer para al menos comer algo ahorita? agradezco sus consejos ❤️‍🩹🥺