Qué hacer con las náuseas?

Question

Las náuseas son una de las experiencias más frecuentes del embarazo, especialmente durante el primer trimestre. Aunque muchas veces se les llama “náuseas matutinas”, pueden aparecer en cualquier momento del día.

1. Come en pequeñas cantidades y con más frecuencia

Tener el estómago vacío puede empeorar la sensación de náusea.
Intenta comer porciones pequeñas cada 2–3 horas. Alimentos secos como galletas saladas o pan tostado pueden ayudar al despertar.

2. Jengibre

El jengibre (en infusión, rallado en agua tibia o en pequeñas cantidades en alimentos) ha demostrado ser útil para algunas mujeres. Siempre consúmelo con moderación.

3. Mantente hidratada

Beber pequeños sorbos de agua durante el día es mejor que grandes cantidades de una sola vez. También puedes probar agua fría, con limón o bebidas con electrolitos si tu médico lo autoriza.

👉Si tienes algun consejo o experiencia para evitar o manejar las náuseas déjala en los comentarios aquí abajo!

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hola

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pistachita﻿ ay no que mal

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a mí me tuvieron que poner sueros porque no podía con las náuseas 🤢

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A mi me ayudo mucho comer cosas con limón o un agua de limón, como magia jaja😋🍋🍋🍋

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hola, de mi primer bebé nunca me dieron nauseas pero ahora, me dan demasiadas y no se porque siento las nauseas en el pecho y la garganta y los olores se multiplicaron al mil 😭😭😭😭

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Fabiola﻿ también me ayuda mucho eso, últimamente lo primero que desayuno es una gelatina 😅

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plata1202﻿ puede ser porque te las has de tomar con el estómago vacío

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esmeralda﻿ hola

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Cabe destacar que no soy médico ni mucho menos, pero las quiero y las quiero cuidar literalmente con una pastilla que me tomé de esta marca a Dios a las náuseas, se los prometo