¿Qué hacer al arrojar el tapón mucoso en el embarazo?

Es normal, yo tengo 38 sdg y creo que lo e ido votando poco a poco, pero tengo muchas contracciones e igualmente no voy al médico porque son contracciones de entrenamiento 😕

yo tengo 36.2semanas y hoy desperté con dolor aun los soporto pero tengo contracciones, no he botado tapon,ni sangre ni se me ha roto la fuente nada de liquido , solo el dolor fui al hospital a que me revisaran , me hicieron ultrasonido y el tacto mi bebe esta bien y aun no dilato , pero me dijeron que es muy pronto para que mi bebe nazca , eso me dejo preocupada porque según ellos es riesgoso porque apartir de la semana 37ya es seguro, traigo dolores en la parte baja y muchas ganas de orinar

siento precion en la parte de abajo y mi panza se pone dura , ya me fui aser analisis ya que ayer me bajo un flujo como verde claro y tengo entendido que es malo, tengo miedo ya que según se puede adelantar mi parto y quiero pensar que por eso tengo dolores pero no dilato