Hambre

como jícama o manzana y aveces para más saciedad plátano y papaya con chia

Apoyo lo de la papaya , me hubiera gustado saberlo desde el primer trimestre , solo que esté muy naranja , no verde por qué produce contracciones , en pocas palabras al momento de picarla que esté suave , también ayuda al estreñimiento y está rica , no la hagas jugo por qué sube glucosa y no te da saciedad , las fresas , el kiwi , las blueberrys almendras también ayudan , pero en número uno va la papaya la vdd