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Holaaa, lo normal es que subas aprox 1 kilo al mes, pero es normal que en todo el embarazo subas de 12 a 15 kilos. Trata de saciar tu hambre con verduras, tomando agua, comiendo proteína, no comas tantas harinas y cereales, eso te va a ayudar. Y pues si de repente date tus antojos, disfruta tu embarazo! 🫶🏻

Yo tengo 37 y solo subí 3 kilos

Genesis Herrera no subiste casi nada, que padre!

Tengo 34 semanas y eh subido 11 kilos , mi doctor dice que maximo 4/5 son de mi cuerpo , soy muy delgada y no se me nota absolutamente cambio en mi cuerpo ni físico , desde que me embarace mi vicio son las frutas , los jugos , agua natural , todo lo que eh subido lo ah aprovechado mi bebé en su peso y crecimiento , evita las grasas , dulces en exceso etc conozco una chica que subio 20 kg pero nunca se cuido

Marifer de hecho he comido muchas harinas ,dulces ,etc 😢 muchas gracias 🫂❤️seguiré tu consejo

trata de comer cosas más nutritivas y no tanto dulce y procesados, tengo 21 semanas y solo he subido 4kg aunque si se me antoja un buennn el chocolate jajaja trato de mínimo comer quesito, tostadas de pollo, palomitas naturales sin sal, es bien difícil poder con el hambre y los antojos y el poco tiempo para hacer de comer, pero hay que recordar que es lo primero que le estamos dando a nuestros bbs, también me ha ayudado tomar mucha agua de frutas, yogurth griego, arándanos y moras, que si tienen sabor dulce y me quitan ese antojo, a parte me llenan un ratito en lo que hago mejor comida, también trato de hacer un buen caldo o una buena crema de verdura para tener disponible algo de solo calentar y comer, suerte!