Pregunta sere mamá primeriza

Pregúntale a tu médico. Yo he estado haciendo ejercicio y todo normal porque no sabía que estaba embarazada pero ahora que sé, igual le dije a mi doc y me dijo que no había tema. Pero pues pregunta

puedes hacer ejercicio pero ligero o yoga no correr o esfuerzo pero para que estés mas tranquila pide que te asesore tu médico

no te lo recomiendo

cargue algo muy ligero y tuve amenaza al los 2 meses

No creo, deja pasar los 3 meses y si te sientes bien, podrías considerarlo