Bonito día, chicas. A mí me ayudó caminar, usar la pelota y hacer círculos de cadera; respirar lento y ducha tibia. Si algo te inquieta, consúltalo con tu partera o médica 💜
Ayuda mucho los ejercicios tipo yoga prenatal, busca en Youtube y caminar 🫰🏻
Deséenme mucha suerte, estoy programaba por la mañana, la verdad muero de nervios y mucha emoción 🥹 esperemos en Dios y en la virgen que todo salga bien 🙌
ya ocho meses amigas estoy muy nerviosa porque ya mero nace mi bebé y soy mamá primeriza y tengo 19 años les muestro una foto de mi niño,denme tips para las estrías🫶🏻