labor de parto ya inicio..

¡Mucho ánimo! A mí me ayudó caminar y hacer círculos de cadera (en pelota o de pie), ducha tibia, respirar profundo y relajar la mandíbula. Orina seguido e hidrátate a sorbitos. Ante dudas, habla con tu partera/doctor 💗

En cada cintraccion puja como si fueras a hacer del baño! Sigue caminando lo mas que puedas y te deseo lo mejor, no tengas miedo que todo saldrá muy bien!