28 feb 2026
hola tengo 28 semanas,me siento incómoda de un lado de la cadera es normal
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Sí me pasó desde la sem 27. A mí me aliviaba dormir con almohada entre las rodillas, cambiar de lado, estirar suave glúteo/piriforme y calorcito local. Si se irradia a la pierna o no cede, coméntalo con tu doc. Ánimo 💛
Sí, a mí me pasó hacia la semana 30 🤰. Me ayudó dormir de lado con almohada entre las piernas, estiramientos suaves y compresa tibia. Si empeora o hay hormigueo, consulta 💛
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