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24 jan 2026holis mamas
puedo tomar café bien dulce ☕
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Holaaa mamis 💖 Yo a 38s tomo 1 tacita, a veces descafeinado y con poca azúcar; si no me da acidez e insomnio 😅. En general máx ~200 mg cafeína/día. Si dudas, consúltalo con tu doc 👩⚕️💕- Holis! Yo en lactancia tomaba 1 taza al día. Si la quería muy dulce, le ponía canela y bajaba azúcar, o la hacía más clarita/descafe. Si te preocupa, coméntalo con tu doc ☕💛
- Puedes pero no debes. Debes cuidarte mucho del consumo de azúcar.
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