Hola ya tengo 30 semanas

Bonito día, chica 💛 24s y también con nervios. Les dejo lo que me sirvió: curso de parto, practicar respiraciones/posiciones, armar plan de parto y hablar con mi doc de analgesia. Me bajó el estrés. ¡Tú puedes! 🫶

Holaaa tribu 💗 A las 39+2 sentí lo mismo. Me ayudó: respiraciones 4-6, mover caderas, ducha tibia y repetir “una ola a la vez”. Armé playlist y mi mamá me hacía masaje lumbar. Coméntalo con tu matrona. Sí vas a poder ✨ Abrazo con té ☕💗