hola soy nueva tengo dos casi tres semanas de embarazo

Hola Ana! 💛 Yo 20 sem. Te dejo lo que me sirvió: ir a controles, tomar ácido fólico/prenatal, mucha agua, comer variado (fruta, verdura, proteína), porciones pequeñas, caminar suave y dormir siestas. Evita alcohol/tabaco, crudos y lácteos no pasteurizados. Consulta a tu médico 👩‍⚕️🤗

Holaaaa, toma mucha agua, el limón ayuda con las náuseas (no recomendable en ayunas). Para las náuseas matutinas ayuda comer algo ligero al levantarte mientras haces tu desayuno, luego al desayunar trata de comer algo que te deje satisfecha. Señales de alarma en el primer trimestre: Sangrado, dolor limbopelvico, cólicos, mal de orin.

Toma ácido fólico, prenatales, mucha agua pura y trata de comer saludable. Ve a tus controles mensuales. No alimentos crudos como huevo medio cocido, embutidos, Mariscos. Si los comes asegúrate que estén bien cocidos, sino mejor evitarlos, no alcohol ni tabaco, descansa lo más que puedas, no fuerzas. Todo estar bien ya verás