Hola, soy mamá primeriza

Come Nestum , licuados con Ensure y intenta comer bien a mi me recomendaron eso y si veo resultados 🫶🏻

comes normal yo quiero bajar de peso cuando nazcan mis bebes subi 20kg y por mi condition tanto peso me cause dislocaciones, quisiera hacer dieta que no afecte la lactancia de mis bebes