27 nov 2025

hola mamis

como le hacen con el dolor de espalda y costillas 😢 ya no puedo ni dormir aveces del dolor

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Valoración 4.8· 417,594 reseñas

Comentarios

Uff, me pasó en el 3er tri 😮‍💨 Lo que me alivió: dormir de lado con almohada entre las piernas y otra en la espalda, compresa tibia 15 min, estiramientos suaves (gato‑vaca y respiración), y pausas p/ cambiar de postura. Si no cede o empeora, checa con tu médica/o 💛
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LunaIxchel gracias bella