30 oct 2025
hola mamis
hola! tengo 20 semanas y no soporto el dolor de ciática 🤧 les pasa ? y que hacen o isieron para calmar el dolor??? ayudaaaa
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Comentarios
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Sí, me pasó en la sem 22 😣. Lo q más me ayudó: dormir de lado con almohada entre rodillas, estirar piriforme, calor y caminatas cortas. Si puedes, fisio prenatal. Y checa con tu dr antes de tomar algo. Ánimo! 💛- LunaIxchel muchas gracias 🫂❤️🩹
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