02 jul 2025

Hola mamis!💝

Estoy en mi semana 24, y las noches ya son más difíciles para poder dormir, e estado sufriendo de muchos calambres en las piernas, a alguien más le pasa? Que han echo para reducirlos? Mi cuerpo necesita estirarse y sentirse relajado pero cada que lo intento me sucede🫩 algún ejercicio o algo que recomienden? Gracias por leer💝🤍🤍

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Comentarios

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A mi me funcionó mucho comer plátano !!!! 🤭 Igual en la regadera con precaución trataba de estirar mis piernas y lo tibio me ayudaba mucho
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El agua tibia ayuda? Será un problema con la circulación por eso sucederá? Muchas gracias por el tip!👋🏻🤍
Hasta ahorita ya no me han dado calambres, quien sabe más adelante.
Hola, yo estoy en la semana 32 y más o menos en la 22 me dieron calambres, así que elevé mi ingesta de agua al día, algo que noté es que el día que no hacía yoga antes de dormir curiosamente ese día me daban calambres así que trato de no dejar esos estiramientos...
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Te agradezco mucho! Buscare unas clases porque la verdad jamás e practicado yoga, y creo que mi cuerpo necesita un poco de estiramiento al día porque asta siento rígidos mis huesos, gracias por los tips!💝👋🏻
Yo busqué un vídeo de YouTube en internet y es el único que me animo a hacer porque no se me hace tan complicado, es yoga prenatal 😊
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Si ami igual me dan calambres tengo 30sm, es algo horrible dicen que es por que estamos subiendo de peso y el crecimiento de los nervios y vasos sanguíneos de las piernas
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