Hola mamis!💝

Estoy en mi semana 24, y las noches ya son más difíciles para poder dormir, e estado sufriendo de muchos calambres en las piernas, a alguien más le pasa? Que han echo para reducirlos? Mi cuerpo necesita estirarse y sentirse relajado pero cada que lo intento me sucede🫩 algún ejercicio o algo que recomienden? Gracias por leer💝🤍🤍