Hola chicas

si es normal yo trato de comer fruta o verdura para engañar tantito el hambre y no comer de mas

grisflop de hecho comí fruta pero sigo con hambre 😫

a mi me pasa igual y lo que me ayuda a disminuir el ambiente es comer nueces 👏

momy trato de comer fruta o tomar agua , tengo miedo de subir mucho de peso

momy muchas gracias amiga lo haré espero me ayude mucho porque encerio se siente feo querer comer todo el dia

Wen a mi eso es lo que me ha funcionado, espero que a ti también, mucha suerte preciosa. 💖

Wen puedes probar comprando yogur griego natural ponerle granulado, nueces, almendras, pasas y te va a ayudar, también puedes comer verdura cocida, arroz, pollo, calditos de verduras con albóndigas, etc.

momy muchas gracias 🫂 muchas bendiciones