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¿Por qué se hinchan las piernas?
07 sept 2026

¿Por qué se hinchan las piernas?

Casi todas las mujeres en el último trimestre del embarazo se quejan de hinchazón. Con mayor frecuencia se hinchan las piernas, tanto que tienen que comprar zapatos de una talla más grande. En la mayoría de los casos, es un edema fisiológico. Se puede considerar como normal.

¿Qué es el edema fisiológico?

Durante el embarazo, las glándulas suprarrenales producen más hormonas, lo que provoca que el líquido se retenga en los tejidos. En esencia, esto es el edema fisiológico.

Además, el útero grande impide el flujo de sangre por las venas desde las piernas hacia el corazón. Como resultado, el líquido, al acumularse en las venas, se filtra a través de sus paredes hacia los tejidos circundantes, y la hinchazón aumenta.

¿No es peligroso?

No es peligroso, pero bastante incómodo. Es peligroso confundir el edema fisiológico con el patológico. El edema patológico puede desarrollarse debido a enfermedades no tan inofensivas, y a veces incluso amenazantes:

  • varices;

  • insuficiencia cardíaca;

  • trombosis venosa profunda;

  • preeclampsia.

En estos casos, se debe acudir al médico lo antes posible.

 

¿Cómo distinguir el edema fisiológico del patológico?

El edema fisiológico aumenta gradualmente y generalmente disminuye si se acuesta sobre el lado izquierdo, ya que el útero no presiona la vena cava inferior y no impide el flujo de sangre.

Se debe consultar al médico si la hinchazón se desarrolla de manera fuerte y repentina, ya que se pueden sospechar enfermedades renales o cardíacas. Si ya se le ha diagnosticado diabetes gestacional o hipertensión, también debe informar a su médico tratante sobre la hinchazón para descartar la amenaza de preeclampsia.

Se debe llamar a emergencias si:

  • solo se hincha una pierna (esto es un signo de trombosis venosa profunda);

  • con la hinchazón, la presión sube a 140/90 (signo de preeclampsia);

  • la hinchazón se combina con dolor de cabeza, náuseas y otros signos de preeclampsia.

 

¿Se puede reducir el edema fisiológico?

Sí. Ayudan a reducirlo acostarse sobre el lado izquierdo y las medias de compresión. Si la causa de la hinchazón es la insuficiencia venosa, la ropa de compresión también ayudará.

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  • pues a mi tumbarme del lado izq no me alivió casi nada 😅 haber, lo que me funcionó fue elevar piernas, medias de compresión y paseos suaves 🚶‍♀️💦 si es súbito o solo una pierna, revisarlo con la matrona 💜
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