¿Estreñimiento en el embarazo? Soluciones efectivas

a míe paso, come pasas y papaya

mamámich Gracias es que siento que si tengo algo que hacer pero ni como pujar 😅

Suryis Que padre, yo tampoco apenas días anteriores pero hoy amanecí con diarrea 🥲 no entiendo mi cuerpo 👁️👁️

a mi me ayudó la papaya, la puedes hacer en agua o comer solo en fruta picada

Hola yo tengo 20 semanas y yo no sufro de estreñimiento ahora, anteriormente si como entre las 10semanas pero solo comía naranja y papaya.

A mi me funcionó tomar Kefir y proteína

yo también tengo 20 semanas y estoy igual que tú

te puede ayudar el licuado de plátano con avena sin chocomilk y 5 nueces diariamente por las mañanas o comiendo alimentos con fibra, gracias a Dios y a eso no eh sufrido de estreñimiento y voy en la semana 31

Hola yo mañana cumplo mis 22 sdg y sufro mucho del extreñimiento es algo horrible y eso que tomo demasiada agua ya cuando siento que no puedo más me como unas ciruelas pasas qué me ayudan poco

toma mucha agua, te recomiendo que agregues frijoles o lentejas a tu alimentación también come fruta como naranja o papaya