¿Estreñimiento en el embarazo? Soluciones efectivas

A mi me funcionó tomar Kefir y proteína

yo también tengo 20 semanas y estoy igual que tú

te puede ayudar el licuado de plátano con avena sin chocomilk y 5 nueces diariamente por las mañanas o comiendo alimentos con fibra, gracias a Dios y a eso no eh sufrido de estreñimiento y voy en la semana 31

Hola yo mañana cumplo mis 22 sdg y sufro mucho del extreñimiento es algo horrible y eso que tomo demasiada agua ya cuando siento que no puedo más me como unas ciruelas pasas qué me ayudan poco

toma mucha agua, te recomiendo que agregues frijoles o lentejas a tu alimentación también come fruta como naranja o papaya