Estreñimiento

Sí, en el 3er tri me pegó duro 😅. Les dejo lo que me sirvió: agua tibia al despertar 💧, 2 ciruelas o 1 kiwi 🥝, más avena/verduras, caminar 20 min 🚶‍♀️ y banquito bajo los pies en el WC 🚽. Si hay dolor fuerte o sangrado, consulta al doc. Ánimo ❤️

Lunakiu29 trata de no comer tanto pan , harinas en general por que el tránsito se vuelve más lento , también los nopales son buenos y aportan minerales al bebé , solo límpialos y cocelos bien