¿Es normal el estreñimiento en el embarazo?

Me explico mi obstetra que si es muy normal por todas las hormonas que se liberan, principalmente por la progesterona, que hace que los músculos se relajen y los intestinos se muevan menos y por eso hay estreñimiento además de que conforme avanza el embarazo y el bebé crece, presiona más los órganos entre ellos los intestinos y también influye... Pero ayuda mucho el aumentar el consumo de fibra (por ejemplo en algún cereal integral o con algún yogurt bebible que también tenga cereal o fruta como papaya o ciruela), el consumir muchas verduras, el consumo de agua (normalmente se recomienda ingesta de 2-2.5lt diarios) y si no tienes contraindicacion, también un poco de ejercicio de acorde a tu edad gestacional

Paula tranquila, trata de mantener la calma y no pensar negativamente...es normal porque al ser primeriza no sabes si algo es normal o no (yo también soy primeriza y a veces me pasa, pero trato de mantener la calma más que por mi, por el bebé). Cualquier duda que te surja mejor dile a tu obstetra, por muy pequeña o tonta que te parezca, externala recuerda que no hay pregunta tonta. Si tienes oportunidad también puedes ir al nutriólogo y te asesoran mejor con los alimentos que te ayudarían mejor. Verás que todo sale bien, tu tranquila 😉

gracias.... ya está un poco asustada soy primeriza gracias por dame esa información

Nissa gracias 🫂 por sus consejos