¿Es malo no tomar calcio y hierro en el embarazo?

hola chicas que pasa si no me tomo las pastas de calcio y de hierro en este último mes la verdad solo me las tomé 5 meses y de hay me compré el similac mamá y me lo tomé hasta el séptimo mes y de hay pa adelan la nutricionista me dijo que no me lo tomara mas por qué aumentaba de pesos y pss desde ese entonces no me tomo las pastas es malo o tengo que tomarme las