alguien q me diga

Yo a veces duermo boca arriba y no me fue mal, pero me daba reflujo y roncaba más. Me ayudó elevar un poco la cabecera y alternar de lado con una almohada entre las piernas. Si sientes mareo o falta de aire, consulta 🫶

En mi embarazo, desde la sem 20 evitaba boca arriba xq me mareaba. Me iba de lado izq con almohada entre piernas o me inclinaba un poco. Si dudas, consúltalo con tu gine 💛

¿Tú o tu bebé? Si eres tú y estás embarazada, al final evita boca arriba; lado izq mejor. A mí me mareaba y me ponía una almohada en la espalda. Si es bebé, boca arriba es lo más seguro. Consulta con tu doc 💛

papá primerizo reportándose 👶🏻☕️: a mi pareja en el 3er trimestre le recomendaron evitar mucho rato boca arriba porque puede marear por la vena cava. Lado izq y una almohada detrás le ayudaron. Si despiertas así, gira y listo. No soy doctor; consulta a tu gine/matrona 💛

¿Estás embarazada? Si sí, a mí desde la semana 20 boca arriba me mareaba; me dijeron q mejor de lado izq, y si despiertas así, solo gira. Almohada en espalda/entre piernas ayuda. Si no, suele ser ok. Ante dudas, checa con tu doc 😊