No se permite beber, pero ¿qué hacer si realmente lo deseas?

Cero por ciento de juicio, cien por ciento de comprensión. Las embarazadas son personas como cualquier otra. Y sería extraño suponer que el deseo de tomar una copa de vino con amigos un viernes por la noche desaparece de inmediato tan pronto como la prueba muestra dos líneas. Y aún más extraño sería etiquetar a todos los que desean hacerlo como alcohólicos.

¿Pero qué hacer? Beber realmente no está permitido. Incluso el vino y la cerveza sin alcohol (no se puede purificar completamente el producto, no existen dosis seguras de alcohol para las embarazadas, etc.) [1]. ¡PERO! Se puede engañar al cerebro. Para esto usamos tres principios.

Principio de camuflaje del sabor
Digámoslo claramente: cuando bebemos, no se trata solo del efecto, sino también del sabor. No podemos reproducir el sabor de un supertoscano o un single malt. Pero con los cócteles se puede jugar. Te proponemos probar un "Martini sin alcohol". 

Necesitarás:

• copa de martini, 1 ud

• tónica fría, 50 ml

• lima, 2 rodajas

• menta, 1 ramita

• hielo, 3-4 cubos

Toma la copa de martini, vierte la tónica fría, añade una rodaja de lima y una ramita de menta. La amargura de la tónica crea la sensación de un sabor adulto complejo, y las burbujas y el hielo completan el cuadro.

Principio de seguir el ritual
Si algo en nuestra vida es inevitable, se puede sufrir, negar, luchar, o se puede liderar. Y aquí es exactamente el caso. El alcohol es compañero de celebraciones, fiestas y diversión. A menudo incluso el motivo principal: ¿por qué no nos reunimos para hacer una "Margarita", probar un nuevo whisky, degustar licores? Es en este proceso en el que te proponemos participar. Organiza una fiesta de degustación de limonadas artesanales (cuidado con la cantidad de azúcar), compite en la preparación de los mejores mocktails (cócteles sin alcohol). Puedes presentar, por ejemplo, un "Cóctel de granada".

Necesitarás:

• vaso ancho con fondo pesado como para whisky, 1 ud

• coctelera, 1 ud

• sirope de granada, 30 ml

• jugo de naranja, 100 ml

• soda, 50 ml

• hielo al gusto

• cáscara de naranja para decorar

En una coctelera mezcla el sirope de granada, el jugo de naranja y un poco de soda, luego agita con hielo y cuela en un vaso de cóctel. Decora con cáscara de naranja o una baya en un palillo: la decoración es lo que hace especial la bebida.

Principio de interacción social
Es muy triste cuando estás sentado con amigos en un restaurante, todos con copas bonitas, y tú con un simple vaso de agua. Pedimos al camarero que nos ayude. 

Necesitarás:

• copa de vino de vidrio fino para jugo de granada o uva

• vaso de cerveza para jugo de manzana

• vaso pesado para whisky para té negro frío

• vaso alto para agua mineral con gas
  

Comparte, ¿qué métodos te ayudan a sobrellevar la prohibición del alcohol sin estrés?


1. Alcohol Use During Pregnancy. CDC, 04.11.2022. https://www.cdc.gov/ncbddd/fasd/alcohol-use.html