ejercicios que me puedan recomendar durante el embarazo,

Yo hago caminatas suaves todos los días y me ha ayudado muchísimo también puedes probar con yoga prenatal o ejercicios de respiración (hay muchos videos en YouTube para embarazadas). Si tu doctor te da luz verde, nadar o estirarte un poquito en casa también es buenísimo lo importante es escuchar tu cuerpo y no forzarte

tu embarazo es de alto riesgo o tienes alguna complicacion?