05 jun 2025

Ejercicios para aliviar el estrés en el embarazo

Hola chicas bellas, definitivamente quería preguntarles espero puedan ayudarme, últimamente e estado muy de pocas pulgas y todo me molesta :( algún ejercicio o algo que me pueda ayudar a bajar esos cambios definitivamente humos y el estrés que tengo en estos días 😩 en verdad no quiero sentirme así pero no puedo controlarlo 😔

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Comentarios

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A mi mi psicóloga me recomendó escuchar música, ver videos graciosos o de lo q más te guste, también ayuda mucho el despejar tu mente por ratitos, en todo caso aveces salgo aunque sea un ratito a caminar o hablar con mi bebé ☺️
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Te entiendo completamente. muchas veces estar en esta etapa es difícil, más cuando dicen que no debemos llorar o enojarnos por creencias en nuestra comunidad de que le hace daño al bebé. Considero que me ha servido aparte de tener actividades recreativas, dar a conocer el como me siento y tratar de meditar o procesar el como me siento
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