04 may 2026

buenas noches chicas

tengo 17 semanas y eh tenido dolores en la cadera en las noches, es normal esque antes sufriera de lubilagia y no sé si es por eso o por el embarazo ? y que me recomendarías hacer o comprar 😭para evitar un poco los dolores

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Comentarios

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Me pasó desde la sem 17 (tengo lumbalgia). Es común. Me sirvió dormir de lado con almohada entre rodillas y bajo la panza, estirar glúteos 5‑10 min y calor tibio. Si no mejora, consulta a tu gine o un fisio de suelo pélvico. Ánimo 💛
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yunuén muchas gracias por tu respuesta manita 💗💓