28 feb 2026

Dolor en la cadera...

Hola chicas, alguien sabe si es normal sentir un dolor en la cadera de lado derecho? llevo días con dolor en esa parte, me di cuenta q más cuando intento exhalar

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Holaaa tribu 💗 A mí me pasó en puerperio: dolor cadera dcha que aumentaba al exhalar. Era tensión psoas/piriforme y un pelín de ciática. Me alivió calor, respiración diafragmática y estirar suave. Si sigue o baja a la pierna, consulta 🙏 Abrazo con té ☕💗
A mí me pasó algo así tras horas sentada en cabina y toser: contractura de oblicuos/psoas, dolía al exhalar. Me ayudó calor, estirar suave y cambiar postura. Si sigue, checa con fisio/médico/a. 🙂

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