ayuda!!!

tengo 29.5 ya no aguanto ese dolor debajo del hombligo cada ves q me muevo ese dolor ahí esta ahí como q se me encoje algo al agacharme también y siento menos el moviendo del bebé y antes q me diera ese dolor se me movía casi todo el día pero hoy casi no se me nueve me duele la parte baja del hombligo y se me pone dura y no estoy aguantando ni q me toquen mi pancita 😞 me duele mucho Alós lados también pero siempre la parte baja