diabetes gestacional y anemia

Hola mamis! papá primerizo reportándose 👋 No soy doctor, pero a mi pareja le tocó DG + anemia. Le sirvió: porciones chicas con proteína/fibra, caminar 10-15 min tras comer 🚶‍♀️, hierro con vit C 🍊 y evitar té/café 1-2 h ☕️. Revisa todo con tu doc 💜

Yo tuve anemia y glucosa al límite. Me sirvió: hierro con vit C, evitar café/lácteos 2h alrededor del hierro, porciones pequeñas y caminata 10-15 min tras comer. Monitoreo y plan con tu doc/nutrióloga. Ánimo 💛