Diabetes gestacional

Yo sobreviví a la diabetes gestacional pero connn dieta estricta y caminatas diarias o ejercicio de 30 a 35 min

con sofía tuve dg. lo que más me ayudó fue el snack de media noche (yogur/nueces) para que el ayuno no se me disparara, y caminar 10 min tras cenar. también llevaba en la bolsa pepitas/agua xq las citas se alargan. ánimo y checa con nutri 😊

a y también no puedes tomar coca café ni leche ni dulces ni avena ni nada XK te puede elever los niveles de la glucosa y si llegas a comer galletas de cualquiera pues te pones a caminar 10 a 20 minutos es lo más recomendable

yo también tuve diabetes gestacional y me estuve controlando con un licuado de nopal y apio y 2 rapitas del mismo apio en las mañanas y eso me ayudó bastante a nivelar la glucosa y gracias a dios salí bien en mis estudios y PZ ya ahorita tengo 33.5 semanas y PZ me e sentido bien no suspensas el licuado de la mañana y desayuno puedes comer huevo estrellado con pan integral tostado y agua ya despué k te Ayas tomado el licuado. dejas pasar unas HRS y puedes desayunar échele ganas y todo va estar bien

Yo solo como carne pollo plátano verde ensaladas lentejas caraotas galletas integrales CERO AZÚCAR todo cero azúcar una sola galleta a la semana si tiene azúcar cero masas cero harinas googlea todas las comidas que te comas y los ingredientes para que veas la cantidad dr azúcar o glucosa que maneja ese plato que comeras

Frutas antes que el jugo y sin azúcar y no consumas azúcar mucho en cantidades