Consejos para romper la fuente y dilatar rápido

En mi caso yo camine demasiado durante todo mi embarazo pero te recomiendo que estos últimos dias camines unos 30 minutos al dia y hagas un poco mas de actividad fisica la cual no sea pesada para ti pero también no te olvides de descansar lo necesario, camina un rato o has alguna actividad leve y luego intenta descansar lo mas posible pues también es importante tener fuerzas para el momento del parto, toma baños de agua caliente, lo mas caliente que puedas soportar (yo hice eso cuando apenas empezaba a dilatar y avance unos centímetros un poco mas rapido) y si tu y tu pareja estan comodos tengan relaciones con cuidado para no lastimarte, tambien ayuda mucho para dilatar rápido

a mi con Sofía me ayudó caminar diario (30-40 min), subir escaleras tranqui y sentarme en la pelota balanceando. dilaté de a poco y la fuente se rompió sola ya en hospital. si dudas o algo no se siente bien, consulta con tu doc