Hola Beatriz! cómo estás??? me gustaría darte unos consejos que me han funcionado a través de mi embarazo, 1. Mantenerte muy hidratada para evitar los vómitos, trata de tener siempre una botella con agua ya que al tenerla a la vista facilita su consumo. 2. Trata de evitar comidas en grandes cantidades o cantidades que acostumbras ya que te sueles llenar más fácil y eso te puede ocasinar ascos. 3. Si sueles hacer muchas cosas trata de disminuir la velocidad ya que te vas a cansar más fácil.+

Camis  4. Evita utilizar mucha fragancia tanto tú como tus personas cercanas ya que a lo largo te darán asco los olores fuertes. 5. Si comienzas a tener dolores o hinchazón en tus pies trata de ponerlos sobre algo puede ser una cobija a la hora de dormir y eso te ayudara a disminuir el dolor y cansancio. 6. Trata de ponerte cremas o aceites en tu piel como en tus senos, no porqué no te van a salir estrías obviamente es imposible que no te salgan pero si te ayuda a que se disminuya la cantidad +

Camis o intensidad de tus estrías. 7. Trata de tener desodorante todo el tiempo es muy común que durante el embarazo suelas oler más fuerte de todo y así te evitas los inconvenientes. 8. Trata de siempre traer una toalla sanitaria ya que es muy común que se te suela salir la pipi al estornudar, agacharte, patadas del bebé o simplemente te den muchas ganas de hacer pipí y de un apuro en el cual no aguantes más y se te salga no te ensucies (obviamente si estás fuera de casa ya que si estás +

Camis en casa evita aguantarte las ganas de hacer pipí). 9. Aclara a tus personas cercanas si te gusta o no te gusta que te toquen la panza, si es el caso que si diles que de todas formas cada vez que te vayan a tocar tú panza pidan permiso ya que como experiencia propia yo dije que no pasaba nada y ahora todo mundo llega a tocarme y sangolotearme mi panza sin permiso. 10. Trata de regular tu sueño y descansar ya que eso ayudará a que tú bebé se le acomode el horario. +

Camis 11. Cuando te comiencen a doler los movimientos de tu bebé trata de colocarte como gato estirándose y sustrae el vientre ya que eso disminuye el dolor. 12. Si se te suelen hinchar muchos tus pies trata de utilizar sandalias ya que disminuyen la hinchazón y el trabajo de abróchate los tenis. 13. Pon alarmas, recordatorios, anota tus cosas y evita salir solita ya que se te puden olvidar las cosas y no queremos que te suceda algo malo o tan solo pases un mal rato. +