hola mamis estoy en mi primer trimestre

Hola mamis, tmb soy prediabética. A mí me sirve: porciones chicas c/3h (proteína+fibra), evitar refrescos/jugos, caminar 15-20 min tras comer, mucha agua. En embarazo coméntalo con tu obstetra p/ajustar metas. Ánimo 💛

Holaaa tribu 💛 Yo tuve intolerancia a la glucosa en el 1er tri. Me ayudó: porciones pequeñitas cada 3h, fibra+proteína, sin jugos/refrescos, agua, y caminata 10-15 min tras comer. Coméntalo con tu obstetra. Abrazo con té ☕💗