Consejos para mamás en su primer embarazo

Hola Geidi 🤗 papá primerizo reportándose. A las 8 sem me ayudó: 1) cita prenatal y preguntar todo ✍️ 2) comer poquito + seguido p/ náuseas y agua 🥤 3) dormir cuando puedas 😴 4) busca alguien de confianza. No soy doctor: consulta en tu centro de salud 💛

Felicidades, Geidi 💛 A esta etapa me ayudó: iniciar control prenatal ya, tomar ácido fólico, hidratarme, comer porciones pequeñas para las náuseas y descansar. Anota dudas para tu cita y ve con una adulta de confianza 🤗

hola geidi yo también soy mamá primeriza con 16 años tengo 27.6 ya mañana cumplo 28, cuídate mucho lo que yo te puedo recomendar es no tomes de ningún te algunos son abortivos, controla la cafeína puedes tomar una taza de café por día, si sientes nauseas puedes comer paletas de caramelo, oh y ve al doctor cuando antes para que te den ácido folico y más vitaminas, el ácido folico es muy importante pues ayuda a que no tenga mal formaciones tu bebé y cuídate mucho linda no hagas sobre esfuerzos y no hagas caso a los malos comentarios tu puedes!💗

Holi geidi, te recomiendo cuidar la alimentación (no picante, no mucha harina ni lácteos) por que a veces causa mucha acidez y reflujo, además una embarazada es más propensa a estreñirse. Cuídate mucho del frío para que a la hora del parto no te den intuertos. Toma vitaminas, hay unas que se llaman elevit y contiene demasiadas cosas (son especiales para embarazadas). Finalmente, no hagas mucho esfuerzo aunque tengas pocas semanas o poca pancita debes cuidarte físicamente :). Toma mucha agua :)