Hola

la verdad depende de cada cuerpo, yo en mi embarazo casi no hice mucha actividad y si la hacía era no muy seguido pero había escuchado que comer mucha piña ayuda, yo la empecé a comer empezando el 3er trimestre y a lo mejor eso me ayudó, me rompieron membranas como a las 12 pm, a las 6 pm tenía cólicos leves (5/10) a las 11 pm un dolor 6/10 a las 3 am (8/10) cuando fui al hospital eran las 5 am ya tenía 6 de dilatación y mi niña nació a las 7:42 am. En lo personal no tarde mucho en dilatar y los dolores fuertes me empezaron a las 4 am 🫠

La vdd que si es de cada cuerpo, porq a mi porq me hacían mucho el tacto se me reventó la fuente a los méritos 9 meses y fui y solo tenia 2 de dilatación y me dejaron por salida de liquido y me inducieron el parto pero yo ya iva con contracciones, me pusieron el medicamento como a las 11:00 y no avanzaba y me ayudo la doctora y subí a 4 y me puse de cuclillas y me movía de lado a lado y respiraba bien para que a mi bebe le llegara oxígeno y me alivie a las 3:11 am nena.

Ánimo! En mi inducción me ayudó moverme: caminar, pelota, balanceos y respiraciones largas. Hidrátate y ve al baño seguido. Si tienen “peanut ball”, pídelo y consúltalo con tu equipo 💖