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hola! a mí el tip de "más agua y fibra" no me bastó 🙈 con mi nena valeria me ayudó comer porciones chiquitas + ciruela y caminatas suaves. mi doc revisó el hierro del prenatal xq estriñe. si el dolor sigue/arde, mejor checa con tu dr 💛
Gracias por compartir; en mi caso el hierro del prenatal también me estreñía y lo que mejor me fue fue comer porciones chiquitas, ciruela y una caminata corta después de comer. Coincido: si el ardor sigue, que lo vea el dr. 💛
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