Consejos para el estreñimiento en el embarazo

Ánimo! A mí me sirvió agua tibia al despertar, mucha agua en el día, avena con chía/kiwi o ciruelas, y caminatas. Si no mejora, cuéntaselo a tu doc 💧

Uff, yo aquí con mi pancita (22 sem) también. Les dejo mi datito por si a alguien le sirve: agua tibia al despertar, ciruelas pasas/avena con chía y caminata suave. Si no mejora o duele, cuéntalo a tu gine. Abrazos! 💛